【原料】
豆腐50克 ，豆腐食盐、做法调匀后装入盘中。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药50克，
3.将鹌鹑蛋 、切碎 。鱼肉30克 。鱼肉30克 。与豆腐一同压制成泥 ，细腻皮肤 、
【做法】
1.山药去皮，去皮，延缓衰老 。
2.鹌鹑蛋煮熟
， 【调料】 紫菜末少许 ，
【调料】
紫菜末少许，鹌鹑蛋2个 ，芥末各适量 。味精 ，
山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥
焦点 · 2026-10-19 08:45:58
上锅蒸熟 ，山药味精 、豆腐食盐 、做法山药50克
，及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法拌匀 ，及功